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Túnel carpiano y el embarazo

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¿Puede el túnel carpiano en el embarazo causar dolor y entumecimiento en mis manos y dedos?

Sí. Entumecimiento, hormigueo, dolor o un dolor sordo en los dedos, la mano o la muñeca son todos signos del síndrome del túnel carpiano. Esta condición es muy común en las mujeres embarazadas, así como en las personas que hacen movimientos repetitivos de la mano, como trabajar en una línea de montaje o una computadora.

Durante el embarazo, los síntomas del túnel carpiano tienden a aparecer y desaparecer y, a menudo, empeoran durante la noche. Ocasionalmente, la incomodidad puede extenderse a su antebrazo y brazo superior. En casos severos o crónicos, su mano puede sentirse torpe o débil.

El síndrome del túnel carpiano en el embarazo puede comenzar en cualquier momento, pero es más probable que comience o empeore durante el segundo trimestre. El síndrome del túnel carpiano generalmente afecta ambas manos.

¿Qué causa el túnel carpiano en el embarazo?

La retención de líquidos (que es común durante el embarazo) puede conducir al síndrome del túnel carpiano. La retención de líquidos causa hinchazón y aumenta la presión sobre el túnel carpiano, un canal óseo formado por los huesos de la muñeca en tres lados y un ligamento que atraviesa la muñeca por el otro. El aumento de presión en este espacio relativamente estrecho e inflexible comprime el nervio mediano que lo atraviesa, causando los síntomas dolorosos del túnel carpiano.

(El nervio mediano da sensación al pulgar y al índice, el medio y la mitad del dedo anular y también es responsable del movimiento de un músculo en la base del pulgar).

Las mujeres embarazadas tienden a retener más líquido en la segunda mitad del embarazo, por lo que los síntomas suelen empeorar más adelante en el embarazo.

¿Cómo puedo aliviar el dolor del túnel carpiano durante el embarazo?

Para aliviar la incomodidad, trate de identificar qué actividades tienden a causar o agravan el síndrome del túnel carpiano y limite esas actividades durante el embarazo tanto como pueda. Hacer yoga puede mejorar la fuerza de la mano y puede aliviar sus síntomas.

También puede hacer ajustes en su estación de trabajo, como por ejemplo:

  • Ajuste la altura de la silla de su escritorio para que sus muñecas no se doblen hacia abajo mientras escribe en su computadora.
  • Use un teclado o mouse ergonómico.
  • Tome descansos cortos para mover los brazos y estirar las manos.

Si los síntomas te molestan por la noche:

  • Evita dormir en tus manos.
  • Si se despierta con dolor, intente sacudir suavemente las manos hasta que desaparezca el dolor o el entumecimiento.

¿Cuándo debo llamar a mi proveedor de atención médica sobre los síntomas del túnel carpiano?

Durante el embarazo, comuníquese con su proveedor si el dolor y el entumecimiento interfieren con su sueño o rutina diaria y antes de tomar cualquier analgésico. Su proveedor puede sugerir usar una férula para la muñeca o una abrazadera para la mano, que a menudo alivia el síndrome del túnel carpiano. La estabilización de la muñeca en una posición neutral (no doblada) con una férula o una abrazadera amplía ligeramente el túnel carpiano.

Después del parto, los síntomas del síndrome del túnel carpiano pueden desaparecer gradualmente sin tratamiento a medida que disminuye la inflamación del embarazo, pero pueden durar más tiempo si está amamantando.

Si los síntomas persisten después del nacimiento de su bebé, o si sus síntomas son severos (lo que significa que tiene entumecimiento constante, debilidad muscular o pérdida de sensibilidad), asegúrese de mencionarlo a su proveedor de atención médica en una de sus visitas posparto para que pueda obtener una referencia a un especialista.

El especialista puede sugerir utilizar una férula si no lo hace y tomar medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno (que no se recomienda durante el embarazo). Si estos tratamientos no ayudan, el próximo paso podría ser las inyecciones de cortisona, terapia de ultrasonido o terapia física. En casos severos, puede ser necesaria una cirugía menor para aliviar la presión sobre su nervio mediano.